どんな自分もOKにする｜自己受容– category –

「どんな自分も大丈夫」 そう言われても、正直ピンとこない。むしろ、できていない自分を見るたびに ・またダメだった・なんで私はこうなんだろう そんな言葉が自然に浮かんでくる。 私もずっとそうでした。 でもあるとき気づいたんです。自己受容って、 ...

「これでいい」 そう思えたら楽だろうな、と思いながらも心のどこかでこう感じていませんか？ 「いや、まだ全然できてないし」「こんな状態でOKなわけない」 私もずっとそうでした。私が「自己受容」という言葉・概念に出会ったのは４５歳。当時、母のギャ...