投影の理解– category –

— 投影の正体⑧：自己回収（投影の回収） — 「あの人が変われば楽になるのに」「この環境から抜け出せたら楽になれるのに」 そう思ってきた時間が、あったかもしれません。 でももし、 これまで外に見ていたものが、自分の一部だったとしたら？ ■ 自己回収...

— 投影の正体⑦：トリガー認識 — 「たった一言なのに、すごくイラっとした」「その人を見るだけで、なぜか心がざわつく」「頭では気にしなくていいと分かっているのに、反応が止まらない」 そんな瞬間はありませんか？ それは、 あなたの中の“トリガー”が反...

— 投影の正体⑥：境界の曖昧さ（共依存） — 「相手の機嫌に振り回されてしまう」「本当は嫌なのに、断れない」「気づくと、相手の問題を自分のことのように抱えている」 そんな状態に心当たりはありませんか？ それは優しさではなく、 境界が曖昧になってい...

— 投影の正体⑤：理想化と執着（リメレンス） — 「もうやめたほうがいいって分かってるのに、離れられない」 ・頭では理解している・でも気持ちがついていかない・気づくとその人のことばかり考えてしまう そんな経験はありませんか？ それは単なる“恋”では...

— 投影の正体④：エゴの正義化 — 「私は間違っていない」「どう考えても相手がおかしい」 そう思っているのに、 なぜか苦しさが消えない そんな感覚を抱えたことはありませんか？ ■ エゴの正義化とは何か エゴの正義化とは、 自分の価値観や正しさを守るた...

— 投影の正体③：関係性の再演 — 「また同じような人に出会ってしまった」 ・支配的な人・気を使わせてくる人・なぜかこちらが我慢する関係 頭では「もうやめよう」と思っているのに、 気づくと、似たような関係に入っている そんな経験はありませんか？ ■ ...

— 投影の正体②：役割の二極化 — 「あの人は自己中心的で支配的」「私は共感力が高くて、我慢してしまう側」 そんなふうに、 人間関係を“役割”で捉えてしまうことはありませんか？ ・あの人＝ナルシスト・私＝エンパス 一見、分かりやすいこの構図。 でも実...

— 投影の正体①：抑圧の投影 — 「なんであの人は、あんなに支配的なんだろう」 ・コントロールしてくる・圧をかけてくる・自分の思い通りにしようとする そんな相手に出会うと、強い嫌悪や恐れを感じることがあります。 でもそのとき、ひとつだけ視点を変え...